Süper İçecek
Bağışıklığımızı Destekleyen Tarif-2
Malzemeler
- Bağışıklığımızı ve sindirim sistemimizi destekleyen probiyotik kaynaklardan olan kefir(1 su bardağı);
- Vücutta hücre zarının dayanıklılığını arttırarak bağışıklık sitemimizi güçlendirirken kanserin de önlenmesine yardımcı olan buğday ruşeymi(1 yemek kaşığı);
- Fenolik bileşikler sayesinde hem bağışıklığı güçlendirip hem de doğal antibiyotik özellik gösteren, mikroplara karşı vücut direncimizi arttıran yaban mersini(yarım çay bardağı) ;
- ve 1 porsiyonuyla günlük C vitamini ihitiyacımızı karşılayarak bağışıklığı güçlendirmeye, inflamasyonu azaltmaya yardımcı çilek(5-6 orta boy).
Malzemelerin hepsini belnderdan geçirelim ve afiyetle içelim! Bağışıklık sistemimizi destekleyen bu tarifi mutlaka deneyin.
Sağlıkla kalın:)