Yulaflı Kurabiye Tarifi

Fit Kurabiye-2

Yine güzel, ilave şeker içermeyen bir ara öğün, hem kendiniz hem de çocuklarınız için sağlıklı atıştırmalık tarifiyle buradayım :)

 

Malzemeler 

 

  • 2 yumurta
  • 1 çay bardağı yoğurt
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağ
  • 1 su bardağı karışık kuru meyve (kuru üzüm, kuru dut, kuru incir kullandım)
  • 2 yemek kaşığı iç ay çekirdeği (çiğ)
  • 1,5 su bardağı yulaf
  • 2,5 çay bardağı tam buğday unu
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilya
  • 1 tatlı kaşığı toz tarçın

 

Yapılışı

Bütün malzemeleri karıştırdıktan sonra yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine karışımı kaşıkla orta boy kurabiye  olacak şekilde eşit olarak paylaştırıyoruz. Önceden ısıttığımız  190 derecelik fırında yaklaşık 15-20 dakika kadar pişiriyoruz. 

Bu tariften ortalama 20-25 adet çıkıyor. Adedi yaklaşık 90 kalori civarında oluyor. Afiyet olsun !


Dyt. Burcu KARA
Telif Hakkı © 2019 Diyetisyen Burcu Kara
Tüm Hakları Saklıdır.